Nieuw: Go 4 fit!

Ben je tussen 15 en 25 jaar en heb je te kampen met een kilootje te veel? Dan is deze lessenreeks iets voor jou!

De beweegcoach leert je om gezond en verantwoord te bewegen via een beweegprogramma op maat.

De les verloopt in een ontspannen sfeer in een kleine groep waar voldoende ruimte is voor persoonlijke begeleiding en interactie met de lesgeefster. Zowel kracht- als cardio-oefeningen komen aan bod en er wordt gewerkt met diverse materialen zoals gewichten, fitballen, bosu balance trainer, dynabands, ...

Met goede begeleiding, regelmaat en een beetje doorzettingsvermogen winnen we samen de strijd tegen het kilootje te veel!

De lessen worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek. Dit gesprek vindt plaats in sporthal Berentrode na afspraak (015 50 28 80). Het gesprek verloopt individueel en duurt ongeveer 45 min.

WAAR & WANNEER:
Elke donderdag van 18.30-19.30 u. in de kleine zaal van sporthal Berentrode.
1ste les: 6 februari 2020

KOSTPRIJS:
Het inschrijvingsgeld bedraagt € 6/les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart: € 50 (het eerste gesprek = één les)

MEER INFO & INSCHRIJVEN:
Sportdienst Berentrode - sportdienst@bonheiden.be of 015 50 28 80.

dinsdag 17 december 2019 14.39 u.