-
Kaarten
streppen elke 2° dinsdag van de maand vanaf 20.00 u. in het PC 'De Krekelkwb Bonheiden RijmenamPC De Krekeldinsdag 8 januari tot dinsdag 10 decembertot di10dec -
Infosessie rookstopcursus
De beste stoppoging ooit? Die doe je niet alleen! Heb je interesse om te stoppen met roken aan de hand van een groepscursus? Kom dan op dinsdag 10 december naar de gratis en vrijblijvende infosessie! Erkende tabakoloog, Kathleen Peetroons zal je tijdens deze avond alle info geven en je vragen beantwoorden over de rookstopcursus in groep die van start gaat op donderdag 23/1 en gedurende 8 weken ...SPORTDIENST BONHEIDENKrankhoevedinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 193 Multimove 4-5 jaar
Nr. 193 Multimove 4-5 jaar Leeftijd:van 3 tot 5 jaar Zit je in de 2de kleuterklas en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de polyvalente zaal van de ...SPORTDIENST BONHEIDENPOLYVALENTE ZAAL KLEUTERS KLIM OPdinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 196 Jeugdbadminton
Nr. 196 Jeugdbadminton Leeftijd:van 8 tot 16 jaar Badminton is veel meer dan zomaar wat heen en weer slaan met een pluimpje. Badminton is een actieve sport voor jong en oud. Tijdens deze lessenreeks leer je de basistechnieken en tactische beginselen van het badmintonspel. Spelplezier staat centraal tijdens deze lessenreeks. De lessen gaan door op dinsdag van 17u tot 18u in de grote zaal van ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 203 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart)
Nr. 203 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 206 Hartpreventiegym (10-beurtenkaart)
Nr. 206 Hartpreventiegym (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Het centrum Cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met de gemeentelijke sportdienst een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoud en hartproblemen helpt te voorkomen. De lessen ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 207 Volg je kadans (10-beurtenkaart)*
Nr. 207 Volg je kadans (10-beurtenkaart)* Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Het oncologische revalidatieprogramma KADANS van het Imeldaziekenhuis wordt uitgebreid om mensen te motiveren en activeren tot fysieke activiteit tijdens en na kanker. Deze lessen bestaan uit eenvoudige cardio- en krachtoefeningen die men uitvoert met lotgenoten in een ontspannen en gezellige sfeer en ieder volgens zijn ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 208 Rugscholing (10-beurtenkaart)
Nr. 208 Rugscholing (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdinsdag 10 decemberdi10dec -
BAAR - Genoeg! (uitverkocht!)
GENOEG! vertelt het verhaal van een politieke dynastie. Vader was een echte plucheplakker, tot hij zijn zetel doorgaf aan zoonlief. De oogappel van Wilfried De Leeuw schopte het zelfs tot premier. Electoraal was hij de top, maar op persoonlijk vlak zat Stefaan in een dal, bovendien had hij last van de schaduw van zijn vader. Het stuk begint wanneer Monsieur Assez voor de deur staat van zijn ...GC 't BlikveldGC 't Blikveldwoensdag 11 decemberwo11dec -
Kersttafel
Bij Hortense brengt Katrien Sterckx mensen samen rond een mooi gedekte tafel. In haar workshops maakt iedereen stap voor stap een prachtig tafelstuk en geeft ze tips rond het thema zodat je thuis op jouw beurt "Happy Moments" kan creëren met familie & vrienden. In deze sessie maken we samen een prachtig kerststuk dat de hele kerstperiode mooi blijft. Bij voldoende interesse worden additionele ...GC 't BlikveldAtelier van Hortensewoensdag 11 decemberwo11dec -
Nr. 195 Multimove 6-8 jaar
Nr. 195 Multimove 6-8 jaar Leeftijd:van 6 tot 8 jaar Ben je tussen 6 en 8 jaar en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de turnzaal van de Lagere ...SPORTDIENST BONHEIDENTZ GEBOwoensdag 11 decemberwo11dec -
Nr. 210 Yoga woe. (10-beurtenkaart)
Nr. 210 Yoga woe. (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook ...SPORTDIENST BONHEIDENTZ GEBOwoensdag 11 decemberwo11dec -
Nr.209 Feel Good Dans & Oriëntal (10-beurtenkaart)
Nr.209 Feel Good Dans & Oriëntal (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 25 tot 99 jaar Gedurende 10 weken word je elke woensdagavond ondergedompeld in een bad van energiegevende en thematische dansoefeningen op muziek waar je goed gezind van wordt. Vanaf 11 december worden er 6 lessen oriëntaalse dans (buikdans) gegeven. Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt voor ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEwoensdag 11 decemberwo11dec -
Zonnewendefeest
Vanaf 12 uur gezellige ontmoetingsnamiddag in de grote zaal van Sint Maartensberg te Rijmenam met op het menu: pastaslaatje met verse zalm en champignons met een broodje, kippenfricassee met kroketten en als dessert gebak. De deelnemingsprijs is € 10 voor de leden en € 15 voor niet-leden. Gelegenheid om lidgeld 2020 ( € 12 ) te betalen en de aanwezige leden ontvangen daar al hun ...OC Sint-Maartensbergwoensdag 11 decemberwo11dec -
Energieavond: Dakisolatie
Dakisolatie is één van de beste investeringen voor je woning. Want warme lucht stijgt, zodat je woning de meeste warmte verliest via je dak. Je dak isoleren kan bovendien op veel manieren. En vaak zijn de werken minder ingrijpend dan je denkt. Laat je niet afschrikken, maar informeer je goed. Zo vermijd je verrassingen, doorprik je verkooppraatjes en maak je betere keuzes. Tegelijk zorg je ...Gemeentebestuur BonheidenGemeentehuis Bonheidendonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 194 Multimove 5-6 jaar
Nr. 194 Multimove 5-6 jaar Leeftijd:van 5 tot 7 jaar Zit je in de 3de kleuterklas en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de polyvalente zaal van de ...SPORTDIENST BONHEIDENPOLYVALENTE ZAAL KLEUTERS KLIM OPdonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 204 Move XL (do. voormiddag) (10-beurtenkaart)
Nr. 204 Move XL (do. voormiddag) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode telkens van 9.30 tot 10.45 u. Het inschrijvingsgeld ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 212 Strech & Tone (10-beurtenkaart)
Nr. 212 Strech & Tone (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 213 Onderhoudsgym (10-beurtenkaart)
Nr. 213 Onderhoudsgym (10-beurtenkaart) Leeftijd:55-plussers Als sportieve senior hou je van het leven. Je weet te genieten van het mooie en apprecieert het aangename. Je houdt van een uitdaging en je leert graag nieuwe ervaringen. In een gezellige sfeer sporten met elkaar, ideeën uitwisselen, omgaan met elkaar zie je wel zitten. Sporten houdt senioren gezond! De lessen vinden plaats op ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 215 Bodyshape (10-beurtenkaart)
Nr. 215 Bodyshape (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 14.15 tot 15.15 u. in de kleine zaal ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 216 Metabolic training (10-beurtenkaart)
Nr. 216 Metabolic training (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens de metabolic training beoefen je samengestelde oefeningen, meestal in circuitvorm, met weinig rust ertussen. Het doel van deze training is de verbranding van calorieën te maximaliseren en de stofwisseling te verhogen tijdens en na de workout. Metabolic training is een goede keuze voor mannen en vrouwen die op zoek ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 217 Fatburning (10-beurtenkaart)
Nr. 217 Fatburning (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEdonderdag 12 decemberdo12dec -
Compagnie Barbarie - Modders (8+) Hallo, ik ben Vlieg en ik wijs de weg naar leuke activiteiten voor kinderen. Meer info op www.vliegjemee.be!
In 'Modders' zien we een aantal moeders aan het werk. In hun wereld vol goede bedoelingen werken de dingen echter tegen hen. Geen enkele stoel staat recht, geen kleedje dat nog past, geen enkele schaar die recht kan knippen en iedereen is de tel kwijt. In het leven van deze moeders is immers alles wankel. Hun afweersysteem faalt, hun strakke plannen worden langzamerhand herleid tot moes. Maar ...GC 't BlikveldGC 't Blikveldvrijdag 13 decembervr13dec -
Nr. 211 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart)
Nr. 211 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook ...SPORTDIENST BONHEIDENSPORTHAL BERENTRODEvrijdag 13 decembervr13dec -
Baby Mindful sessie
Baby Mindful sessies zijn ontspanningslessen voor baby's tot 7 maanden met hun ouder(s). Op een bekend kinderliedje worden eenvoudige oefeningen gedaan die je nadien ook thuis kan toepassen. We prikkelen de zintuigen van de baby's op allerlei manieren, masseren hen, ademen samen, knuffelen en genieten. De ontwikkeling wordt op alle vlakken gestimuleerd. Zowel ouder als baby komen tot rust ...Kindercoaching HorizonStudio Essentialszaterdag 14 decemberza14dec
