UiT in Bonheiden

Nr. 22 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook ...

Met vernissage op vrijdag 21 februari 2020 om 20 u. Dirk Debaecke maakt objecten uit hout. De keuze voor dat natuurmateriaal is geen bevlieging. Op zijn twintigste trok Dirk naar de Ardennen. Hij ging er in de leer bij een meester-houthakker en leerde op de traditionele manier bomen beklimmen, snoeien en vellen. De stammen werden toen nog door paarden weggesleept. Die jaren in de Ardense ...

Nr. 1 Speelspetters voor kleuters 3 j. Leeftijd:van 3 tot 4 jaar Op een speelse manier leert uw kleuter allerlei vaardigheden zoals klimmen, klauteren, rollen, werpen, vangen , tik- & loopspelen, … . Met groot en klein materiaal worden bewegingslandschappen gecreëerd waarin uw kleuter op ontdekkingstocht gaat. Wanneer: Op zaterdag van 10.45 tot 11.45 u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 38 voor ...

Nr. 2 Speelspetters voor kleuters 4-6 j. Leeftijd:van 4 tot 6 jaar We klimmen, klauteren, balanceren, springen, slingeren, kruipen, sluipen, rollen, rennen, ... doorheen parcours vol uitdagingen. We maken kennis met tik-, loop- en balspelen op kleuterniveau! Een ideaal lesje waarbij uw kleuter zijn/haar energie kwijt kan en nieuwe vaardigheden leert. Wanneer: Op zaterdag van 9.30 tot 10.30 u. ...

Nr. 13 Move XL (ma. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de kleine zaal van sporthal Berentrode telkens van 19.15 tot 20.30u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € ...

Nr. 25 Tabata (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tabata traning is een manier van intervaltraining, je traint een (korte) periode en hebt vervolgens even rust. Je hartslag wordt tijdens de training meerdere malen flink omhoog gewerkt. Tabata maakt je sterker, verbetert je conditie en versnelt je stofwisseling waardoor je gemakkelijk vet verbrandt De lessen gaan door op maandag van ...

Nr. 35 Kleutersportkamp Carnaval Leeftijd:van 4 tot 6 jaar De combinatie sport en creatief bezig zijn is voor alle kleuters een waar feest! Dagelijks van 9 tot 16 uur! Mogelijkheid tot gratis opvang van 8 tot 9 uur en van 16 tot 17 uur. Thema: Carnaval Weekprijs inwoners Bonh - Rijm.: € 70 Weekprijs niet inwoners Bonh - Rjim.: € 85 Dagprijs inwoners Bonh - Rijm: € 14 Dagprijs niet-inwoners ...

Nr. 36 Omnisportkamp Leeftijd:van 6 tot 12 jaar Een gevarieerd programma waarin zowel ploeg- als individuele sporten en spelen aanbod komen. Donderdagvoormiddag gaan we schaatsen in Herentals. Voor de +9-jarigen is er de mogelijkheid om op dinsdag deel te nemen aan de skidag of snowboarddag. Dit kan door extra in te schrijven bij activiteit nr. 30 - skidag of nr. 31 - snowboarddag - bij het ...

Nr. 14 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 ...

Nr. 19 Rugscholing (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak ...

Nr. 30 Skidag Leeftijd:van 9 tot 16 jaar Beleef een hele dag sneeuwpret op de indoorskipiste van Terneuzen. Op het programma staan 2 x 1,5 uur skiles onder leiding van ervaren monitoren en 2 x 30 min. vrij skiën of tuben (banden glijden). Vertrek: 8.15 u. stipt (parking sporthal) Terug: omstreeks 17u45 sporthal Berentrode Meebrengen: eigen lunchpakket, warme kledij, handschoenen (verplicht) en ...

Nr. 31 Snowboarddag Leeftijd:van 9 tot 16 jaar Beleef een hele dag sneeuwpret op de indoorskipiste van Terneuzen. Op het programma staan 2 x 1,5 uur snowboardles onder leiding van ervaren monitoren en 2 x 30 min. vrij skiën of tuben (banden glijden). Vertrek: 8.15 u. stipt (parking sporthal) Terug: omstreeks 17u45 sporthal Berentrode Meebrengen: eigen lunchpakket, warme kledij, handschoenen ...

We trekken het binnenland in om te kijken welke vissen we kunnen vangen. Deze keer hebben we 2 landrovers ter beschikking voor 8 personen, krachtige wagens zijn geen overbodige luxe. Kijk zelf maar!

Vlaaienloten is een jarenoude traditie bij de Koninklijke Muziekvereniging Bonheiden en dit jaar een jubileumeditie. Op Vastenavond 25 februari 2020 kan je in G.C. 't Blikveld om 20u in Bonheiden meespelen en je kans wagen om vlaaikes of andere mooie prijzen te winnen. Er zijn verschillende rondes waar onze lekkere echte vlaaikes zullen verloot worden. In twee rondes zijn er nog extra mooie ...

Nr. 27 Metabolic training (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens de metabolic training beoefen je samengestelde oefeningen, meestal in circuitvorm, met weinig rust ertussen. Het doel van deze training is de verbranding van calorieën te maximaliseren en de stofwisseling te verhogen tijdens en na de workout. Metabolic training is een goede keuze voor mannen en vrouwen die op zoek ...

Nr. 28 Fatburning (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het ...

Nr. 33 Schaatsen Leeftijd:van 6 tot 14 jaar Op donderdagvoormiddag 27 februari gaan we schaatsen op de ijspiste van recreatiedomein Netepark te Herentals. Verplicht: Handschoenen! Vertrek: 9 uur - sporthal Berentrode Terug: 13 uur - sporthal Berentrode Dagprijs inwoners Bonh - Rijm: € 9 Dagprijs niet inwoners Bonh - Rijm: € 11 Alle deelnemers zijn verzekerd via een ISB-verzekering! Meer info: ...

Wil je kasteel Zellaer in Bonheiden graag eens bezoeken? Dat kan! Tijdens een rondleiding met een kasteelgids treed je in de voetsporen van de kasteelbewoners en het personeel. Ontdek wie op het domein woonde van in de middeleeuwen tot nu, maar ook wat er vandaag allemaal groeit in het unieke kasteelpark. Elke 1e zondag van de maand om 14u. kan je bij een rondleiding aansluiten. Graag vooraf ...

Dochters van Eva zijn vrouwen voorbij 50 die wekelijks in dans en beweging duiken. Ze laten zich inspireren door een thema en geven dat artistiek vorm. Ze improviseren en creëren boeiende fragmenten onder begeleiding van een choreografe. Dit seizoen kan je dit ook in Bonheiden mee maken! Beweeg of dans je graag? Ben je gebeten door kunst? Ben je nieuwsgierig naar het project? Kom dan zeker ...

Dr. Luc Colemont, maag – en darmspecialist en medeoprichter van vzw Stop Darmkanker, legt uit wat darmkanker is en benadrukt het belang van preventie. Waarom darmkanker vroegtijdig opsporen? Wanneer darmkanker vroegtijdig opsporen? Bij wie darmkanker vroegtijdig opsporen? Hoe darmkanker vroegtijdig opsporen? Op deze en vele andere vragen geeft Dr. Colemont een duidelijk en helder antwoord in ...

Je bent net ouder of grootouder geworden? Wat als je (klein)kindje plots in een levensbedreigende situatie belandt? Leer in 3u tijd de correcte eerste hulp toepassen in het geval van verstikking, stuipen, verbranding, verdrinking, vergiftiging,... van een baby en kind tot 12 jaar. Na deze EHBO cursus ontvangen de cursisten een attest levensreddend handelen met een geldigheidsduur van 3 jaar. ...