-
Nr. 16 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart)
Nr. 16 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedra...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 2 maartdi02mrt -
Nr. 18 Start to move (10-beurtenkaart)
Nr. 18 Start to move (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Heb je overgewicht, diabetes of een lange revalidatie achter de rug? Heb je nog nooit of lang niet gesport maar wil je graag een gezondere levensstijl aannemen en beginnen bewegen? Dan is deze lessenreeks iets voor jou. In overleg met de lesgeefster wordt een programma op maat uitgewerkt. De les verloopt in een ontspanne...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 2 maartdi02mrt -
Nr. 19 Hartpreventiegym (10-beurtenkaart)
Nr. 19 Hartpreventiegym (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Het centrum Cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met de gemeentelijke sportdienst een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoud en hartproblemen helpt te voorkomen. De lesse...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 2 maartdi02mrt -
Nr. 20 Volg je kadans (10-beurtenkaart)
Nr. 20 Volg je kadans (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Het oncologische revalidatieprogramma KADANS van het Imeldaziekenhuis wordt uitgebreid om mensen te motiveren en activeren tot fysieke activiteit tijdens en na kanker. Deze lessen bestaan uit eenvoudige cardio- en krachtoefeningen die men uitvoert met lotgenoten in een ontspannen en gezellige sfeer en ieder volgens zijn...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 2 maartdi02mrt -
Nr. 21 Rugscholing (10-beurtenkaart)
Nr. 21 Rugscholing (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 2 maartdi02mrt -
Nr. 3 Multimove 3-5 jaar
Nr. 3 Multimove 3-5 jaar Leeftijd:van 3 tot 5 jaar Zit je in de 1ste of 2de kleuterklas en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de polyvalente za...SPORTDIENST BONHEIDENGO! Basisschool Klim Opdinsdag 2 maartdi02mrt -
Nr. 6 Jeugdbadminton
Nr. 6 Jeugdbadminton Leeftijd:van 8 tot 16 jaar Badminton is veel meer dan zomaar wat heen en weer slaan met een pluimpje. Badminton is een actieve sport voor jong en oud. Tijdens deze lessenreeks leer je de basistechnieken en tactische beginselen van het badmintonspel. Spelplezier staat centraal tijdens deze lessenreeks. De lessen gaan door op dinsdag van 17u tot 18u in de grote zaal ...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedinsdag 2 maartdi02mrt -
Paaskrans (online workshop)
Update: dit wordt een online workshop waarbij cursisten op voorhand de materialen kunnen gaan ophalen in het atelier van Table in a Box. Ingeschreven cursisten worden hiervan via mail op de hoogte gebracht. PAASKRANS Katrien Sterckx, van Table in a Box, brengen mensen samen rond een mooi gedekte tafel. In haar workshops maakt iedereen stap voor stap een prachtig st...GC 't BlikveldAtelier van Table in a Boxdinsdag 2 maartdi02mrt -
Ambachtelijk Koken: Paëlla (uitgesteld tot nader bericht)
AMBACHTELIJK KOKEN: PAËLLA Paëlla is verre van een onveranderbaar gerecht, met strikt beschreven receptuur. Het is meer een bereidingswijze die ontelbare variaties mogelijk maakt. In deze workshop krijgen we al doende enkele basisprincipes van deze bereidingswijze in de vingers. We maken een traditionele Paëlla Valenciana, maar experimenteren ook met andere ingredi&...GC 't BlikveldOC Sint-Maartensbergwoensdag 3 maartwo03mrt -
Nr. 22 Feel Good Dans (10-beurtenkaart)
Nr. 22 Feel Good Dans (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 25 tot 99 jaar Gedurende 17 weken word je elke woensdagavond ondergedompeld in een bad van energiegevende en thematische dansoefeningen op muziek waar je goed gezind van wordt. In november en december worden er 5 lessen oriëntaalse dans (buikdans) gegeven. Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt vo...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodewoensdag 3 maartwo03mrt -
Nr. 5 Multimove 6-8 jaar
Nr. 5 Multimove 6-8 jaar Leeftijd:van 6 tot 8 jaar Ben je tussen 6 en 8 jaar en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de turnzaal van de Lagere G...SPORTDIENST BONHEIDENLagere gemeenteschool GEBOwoensdag 3 maartwo03mrt -
Schrijfactie 11.11.11
Elke dag krijgt Amnesty International informatie over mensen in gevaar en geschonden mensenrechten. Elke dag reageren mensen uit de hele wereld met een schrijfactie. Jij ook? Kom met ons mee schrijven tijdens de maandelijkse schrijfactie! In samenwerking met 11.11.11 Bonheiden-Rijmenam en Amnesty Bonheiden.Dienstencentrum De MettebergDienstencentrum De Mettebergwoensdag 3 maartwo03mrt -
Whatchapp #2: Emmi & Leo Live (online theater)
SKaGeN zocht en vond met ‘WatchApp’ een nieuwe manier om in deze bizarre tijden toneel te maken. In dit unieke format wordt het fysieke podium vervangen door het virtuele podium op je smartphone. Een logische nieuwe stap, in een maatschappij waarin de virtuele wereld náást de echte wereld lijkt te bestaan. Ons sociale netwerk is een Social Network geworden en l...GC 't Blikveldonline via eigen smartphonewoensdag 3 maartwo03mrt -
Kunstontmoetingen: Zaha Hadid (online lezing)
Dit wordt een online lezing waarbij ingeschreven cursisten een dag op voorhand een link krijgen via mail om online te kunnen deelnemen. KUNSTONTMOETING ZAHA HADID Niet alleen op vlak van architectuur en design, maar ook als persoonlijkheid was deze Britse architecte van Iraakse oorsprong een opvallend verschijning. Waar ze initieel hoekig en deconstructivistisch te...GC 't BlikveldKunstencentrum 't Kranskedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 11 Go 4 fit (10-beurtenkaart)
Nr. 11 Go 4 fit (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 15 tot en met 25 jaar Ben je tussen 15 en 25 jaar en heb je te kampen met een kilootje te veel? Dan is deze lessenreeks zeker iets voor jou! Samen werken we een beweegprogramma uit op maat waarbij we de overtollige kilo's aanpakken. De les verloopt in een ontspannen sfeer in een kleine groep waar voldoende ruimte is voor persoonlijke begel...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 17 Move XL (do. voormiddag) (10-beurtenkaart)
Nr. 17 Move XL (do. voormiddag) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode telkens van 9.30 tot 10.45 u. Het inschrijv...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 24 Strech & Tone (10-beurtenkaart)
Nr. 24 Strech & Tone (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een 10-beu...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 25 Onderhoudsgym (10-beurtenkaart)
Nr. 25 Onderhoudsgym (10-beurtenkaart) Leeftijd:55-plussers Als sportieve senior hou je van het leven. Je weet te genieten van het mooie en apprecieert het aangename. Je houdt van een uitdaging en je leert graag nieuwe ervaringen. In een gezellige sfeer sporten met elkaar, ideeën uitwisselen, omgaan met elkaar zie je wel zitten. Sporten houdt senioren gezond! De lessen vinden plaats op...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 27 Bodyshape (10-beurtenkaart)
Nr. 27 Bodyshape (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 14.15 tot 15.15 u. in de klein...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 28 Metabolic training (10-beurtenkaart)
Nr. 28 Metabolic training (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens de metabolic training beoefen je samengestelde oefeningen, meestal in circuitvorm, met weinig rust ertussen. Het doel van deze training is de verbranding van calorieën te maximaliseren en de stofwisseling te verhogen tijdens en na de workout. Metabolic training is een goede keuze voor mannen en vrouwen die o...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 29 Fatburning (10-beurtenkaart)
Nr. 29 Fatburning (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het insc...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodedonderdag 4 maartdo04mrt -
Nr. 4 Multimove 5-7 jaar
Nr. 4 Multimove 5-7 jaar Leeftijd:van 5 tot 7 jaar Zit je in de 3de kleuterklasof het 1ste leerjaar en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de po...SPORTDIENST BONHEIDENLagere gemeenteschool GEBOdonderdag 4 maartdo04mrt -
Bolero's take away
Onze dansschool organiseert een heuse maaltijdenverkoop! De gemeente heeft de organisatie van deze take-away volledig goedgekeurd. Alle maaltijden worden Coronaproof bereid door de Catering Company. De maaltijden zijn hermetisch verpakt en kunnen opgewarmd worden in de magnetron. Ze zijn ook perfect geschikt om in te vriezen. Voor info ivm allergenen kan u steeds een mailtje sturen na...Dansschool Bolero VZWSporthal Berentrodevrijdag 5 maartvr05mrt -
Herman Brood 20 jaar later
“HERMAN BROOD 20 jaar later” “Herman Brood is een legende en legendes sterven niet. Zij maken deel uit van de cultuurschat van een samenleving”. Hij was muzikant, liedjesschrijver, kunstenaar, dichter en, zeker de laatste jaren van zijn leven, een mediapersoonlijkheid. Een unieke, creatieve geest die weigerde volwassen te worden. Zijn lichaam was verwoest door intensief drugs- en dran...Galerie Art DepotGalerie Art Depotvrijdag 5 maartvr05mrt -
Nr. 23 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart)
Nr. 23 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er o...SPORTDIENST BONHEIDENSporthal Berentrodevrijdag 5 maartvr05mrt
