UiT in Bonheiden

Nr. 14 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 ...

Nr. 16 Start to move (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Heb je overgewicht, diabetes of een lange revalidatie achter de rug? Heb je nog nooit of lang niet gesport maar wil je graag een gezondere levensstijl aannemen en beginnen bewegen? Dan is deze lessenreeks iets voor jou. In overleg met de lesgeefster wordt een programma op maat uitgewerkt. De les verloopt in een ontspannen sfeer ...

Nr. 17 Hartpreventiegym (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Het centrum Cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met de gemeentelijke sportdienst een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoud en hartproblemen helpt te voorkomen. De lessen vinden ...

Nr. 19 Rugscholing (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak ...

Nr. 3 Multimove 3-5 jaar Leeftijd:van 3 tot 5 jaar Zit je in de 1ste of 2de kleuterklas en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de polyvalente zaal van ...

Nr. 6 Jeugdbadminton Leeftijd:van 8 tot 16 jaar Badminton is veel meer dan zomaar wat heen en weer slaan met een pluimpje. Badminton is een actieve sport voor jong en oud. Tijdens deze lessenreeks leer je de basistechnieken en tactische beginselen van het badmintonspel. Spelplezier staat centraal tijdens deze lessenreeks. De lessen gaan door op dinsdag van 17u tot 18u in de grote zaal van ...

Ze lijkt misschien een heel gewone juf, maar als er een dier in nood is, verandert juf Josje plots in Superjuffie. Haar geheim? Een hap van haar krijtje geeft haar superkrachten! Maar wanneer er een hele dierentuin moet gered worden, is het afwachten of Superjuffie wel super genoeg is. Een film over engagement, over het beschermen van de natuur en over een aardige, onopvallende vrouw die zich ...

Conflicten en overeenkomsten tussen wereldgodsdiensten. * Vasten en voedingsvoorschriften, zielsverhuizing en wedergeboorte * Onverwachte invloeden op jodendom, christendom en islam * Religie en geweld De grote wereldgodsdiensten - jodendom, christendom, islam, hindoeïsme en boeddhisme - lijken op veel vlakken een andere weg uit te gaan. Toch zien we dat het vaak dezelfde thema's zijn die ...

Vasten en voedingsvoorschriften, zielsverhuizing en wedergeboorte Onverwachte invloeden op jodendom, christendom en islam Religie en geweld De grote wereldgodsdiensten - jodendom, christendom, islam, hindoeïsme en boeddhisme - lijken op veel vlakken een andere weg uit te gaan. Toch zien we dat het vaak dezelfde thema's zijn die mensen bezighouden. Verhullen de interreligieuze tegenstellingen ...

Vasten en voedingsvoorschriften, zielsverhuizing en wedergeboorte Onverwachte invloeden op jodendom, christendom en islam Religie en geweld De grote wereldgodsdiensten - jodendom, christendom, islam, hindoeïsme en boeddhisme - lijken op veel vlakken een andere weg uit te gaan. Toch zien we dat het vaak dezelfde thema's zijn die mensen bezighouden. Verhullen de interreligieuze tegenstellingen ...

Op woensdag 1 april om 20.00 u kom je tijdens een infomoment in Sint Maartensberg te Rijmenam alle nuttige tips te weten voor het houden van kippen. Zo zijn kippen sociale dieren en voorzie je er dus best minstens twee. Ook de oppervlakte die je de dieren dient aan te bieden in je tuin om te scharelen en de nodige bescherming die je best voorziet tegen de vos en de marter komen aan bod tijdens ...

Nr. 20 Feel Good Dans & Oriëntal (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 25 tot 99 jaar Gedurende 12 weken word je elke woensdagavond ondergedompeld in een bad van energiegevende en thematische dansoefeningen op muziek waar je goed gezind van wordt. Vanaf 20 meir worden er 5 lessen oriëntaalse dans (buikdans) gegeven. Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt voor ...

Nr. 21 Yoga woe. (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook ...

Nr. 5 Multimove 6-8 jaar Leeftijd:van 6 tot 8 jaar Ben je tussen 6 en 8 jaar en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de turnzaal van de Lagere ...

Nr. 7 Ropeskipping Leeftijd:van 8 tot 14 jaar Ropeskipping is een all-roundsport veel meer dan zomaar touwtje springen. Tijdens deze initiatiereeks kan je kennismaken met single rope (1 touw) en double dutch (2 touwen). Een reeks tricks worden je aangeleerd en je conditie, snelheid, kracht en lenigheid worden getraind. De lessen gaan door op woensdag van 16 tot 17 u. in turnzaal van de lagere ...

Één man. Een gitaar, en een hoop verhalen. Einzelgänger is de eerste solo-voorstelling van Buurman-frontman Geert Verdickt. Waar Dans en Dwaal vurig was, en dansbaar, stript Verdickt nu in Einzelgänger alles, tot enkel de essentie overblijft. Liefde in verschillende gedaanten. Eindes met een nieuw begin. Op zoek naar de barst. De barst waarlangs het licht naar binnen komt. (L. Cohen) Tijdens ...

Nr. 15 Move XL (do. voormiddag) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode telkens van 9.30 tot 10.45 u. Het inschrijvingsgeld ...

Nr. 23 Strech & Tone (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een ...

Nr. 24 Onderhoudsgym (10-beurtenkaart) Leeftijd:55-plussers Als sportieve senior hou je van het leven. Je weet te genieten van het mooie en apprecieert het aangename. Je houdt van een uitdaging en je leert graag nieuwe ervaringen. In een gezellige sfeer sporten met elkaar, ideeën uitwisselen, omgaan met elkaar zie je wel zitten. Sporten houdt senioren gezond! De lessen vinden plaats op ...

Nr. 26 Bodyshape (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 14.15 tot 15.15 u. in de kleine zaal ...

Nr. 27 Metabolic training (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens de metabolic training beoefen je samengestelde oefeningen, meestal in circuitvorm, met weinig rust ertussen. Het doel van deze training is de verbranding van calorieën te maximaliseren en de stofwisseling te verhogen tijdens en na de workout. Metabolic training is een goede keuze voor mannen en vrouwen die op zoek ...

Nr. 28 Fatburning (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het ...