UiT in Bonheiden

CONCERT OPNIEUW AFGELAST! Helaas is de stem van Guido nog steeds niet voldoende hersteld, waardoor hij genoodzaakt is om dit reeds verplaatste concert opnieuw te annuleren. We trachten alle tickethouders nog persoonlijk te verwittigen van deze last-minute annulatie. Zodra we meer nieuws hebben over al dan niet definitieve annulatie of opnieuw een nieuwe datum zal je dit via onze kanalen kunnen ...

Nr. 10 Move XL (di. avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 per les of maak ...

Nr. 12 Move Diabetes Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Speciaal voor diabetici en mensen met een verhoogd risico op diabetes werd een beweegprogramma op maat uitgewerkt. De lessen worden vooraf gegaan door een kennismakingsgesprek. Dit gesprek zal plaatsvinden in sporthal Berentrode na afspraak (015 50 28 80). De lessen gaan door in de kleine zaal van sporthal Berentrode telkens van 10 tot 11u. Het ...

Nr. 13 Hartpreventiegym Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Het centrum Cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met de gemeentelijke sportdienst een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoud en hartproblemen helpt te voorkomen. De lessen vinden plaats op ...

Nr. 14 Rugscholing Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een ...

Nr. 3 Multimove 4-5 jaar Leeftijd: van 4 tot 5 jaar Zit je in de 2de kleuterklas en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de polyvalente zaal van de ...

Nr. 6 Jeugdbadminton Leeftijd: van 8 tot 14 jaar Badminton is veel meer dan zomaar wat heen en weer slaan met een pluimpje. Badminton is een actieve sport voor jong en oud. Tijdens deze lessenreeks leer je de basistechnieken en tactische beginselen van het badmintonspel. Spelplezier staat centraal tijdens deze lessenreeks. De lessen gaan door op dinsdag van 17u tot 18u in de grote zaal van ...

Nr. 7 Baantjes& seniorenzwemmen Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Bij zwemmen gebruik je vrijwel alle spieren zonder je gewrichten zwaar te belasten. Het is dan ook een ideale sport voor jong en oud. Met een 10-beurtenkaart die je aankoopt bij de sportdienst kan je 3x per week tegen voordeeltarief gaan baantjes zwemmen in het zwembad De Nekkerpool. Voor de 50+ers worden op dinsdagavond ook 2 banen ...

Vanaf dinsdag 23 april organiseert Bonheiden Loopt ism GreenAlive de jaarlijkse Start-to-Run. In 10 weken tijd leren ervaren begeleiders je 5 km lopen op je eigen tempo. Start-to-Run is geen wedstrijd maar een leuke manier om je conditie op te bouwen zonder enige vorm van competitie.

Zoals elk jaar slaan de vrijetijdsdiensten de handen in elkaar voor de organisatie van de Buitenspeeldag. In groepjes volgens leerjaar volgen de deelnemers een doorschuifsysteem met verschillende spelen, zoals kring- en pleinspelen en springkastelen voor de allerkleinsten. De grotere kinderen leven zich uit tijdens balspelen, hindernissenparcours, springkastelen... . Bij regenweer gaan de ...

In een afgelegen dorp in Zambia wordt een 9-jarig meisje beschuldigd van hekserij en verbannen naar een door de overheid georganiseerd rondreizend heksenkamp. Alle heksen zijn er met een lang lint aan een spoel gebonden. Men vertelt het meisje dat ze zal veranderen in een geit, mocht ze ontsnappen. Oudere vrouwen ontfermen zich over haar en noemen haar Shula. De overheidsfunctionaris Mr Banda ...

Nr. 15 Feel Good Dans Leeftijd: van 25 tot 99 jaar Gedurende 10 weken word je elke woensdagavond ondergedompeld in een bad van energiegevende en thematische dansoefeningen op muziek waar je goed gezind van wordt. Je voelt je goed, soepel, gezond en energiek! Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt voor dames en heren vanaf 25 jaar. Het dragen van losse ...

Nr. 17 Yoga woe. Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook aandacht besteed aan ...

23 januari 1974. Er breekt brand uit op het college van Berkenbos, Heusden-Zolder. Drieëntwintig jongens in de slaapzaal van het internaat laten het leven. Niet enkel de regio, maar het hele land wordt in diepe rouw gedompeld. 41 jaar later interviewde theatermaker Christophe Aussems overlevenden, hulpverleners en nabestaanden. Hij probeerde het pijnlijke verleden te reconstrueren en ging op ...

Van MAS tot Havenhuis: de stadsvernieuwing op het Eilandje in Antwerpen. Ook Park Spoor Noord en omgeving zijn in volle ontwikkeling. Het wordt een nieuwe aantrekkingspool in de Antwerpse regio. Tijd dus om met een wandeling de nieuwe realisaties te verkennen van geroemde architecten zoals Chipperfield, Diener & Diener, Neutelings-Riedijk, Robbrecht & Daem, bOb Van Reeth, Secchi-Vigano, Xavier ...

Nr. 11 Move XL (do. voormiddag) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode telkens van 9.30 tot 10.45 u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 per ...

Nr. 19 Strech & Tone Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart € 35. Meer ...

Nr. 20 Onderhoudsgym Leeftijd: 55-plussers Als sportieve senior hou je van het leven. Je weet te genieten van het mooie en apprecieert het aangename. Je houdt van een uitdaging en je leert graag nieuwe ervaringen. In een gezellige sfeer sporten met elkaar, ideeën uitwisselen, omgaan met elkaar zie je wel zitten. Sporten houdt senioren gezond! De lessen vinden plaats op donderdag van 15.15u tot ...

Nr. 22 Bodyshape (do.namiddag) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 14.15 tot 15.15 u. in de kleine zaal van ...

Nr. 23 Bodyshape (do.avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 19.30 tot 20.30 u. in de kleine zaal van ...

Nr. 24 Fatburning Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 ...

Nr. 4 Multimove 5-6 jaar Leeftijd: van 5 tot 6 jaar Zit je in de 3de kleuterklas en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de polyvalente zaal van de ...

Een uitgebreid paasdiner met vooraf Paasbezinning inschrijven bij de contactpersonen of bij Jan Smits

Vertrek met de bus om 9 uur aan de parking “De Meent” op de Waversesteenweg. Bij aankomst aan de koffiebranderij JAVA in Rotselaar een 2 uur durende ontdekkingstocht door de fascinerende wereld van de koffie onder begeleiding van een professionele gids. Onder het genot van een kopje koffie met een stukje zoetigheid krijgen we een overzicht van de geschiedenis van de koffie. Daarna doorlopen we ...

Nr. 18 Yoga vrijdag Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook aandacht besteed aan ...