Je hebt gezocht op
Alle filters verwijderen
- Gratis Verwijder filter
-
Nr. 201 Badminton (10-beurtenkaart)*
Nr. 201 Badminton (10-beurtenkaart)* Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Badminton is de life-timesport bij uitstek die gemengd (man/vrouw) en door jong en oud kan gespeeld worden. Basistechnieken worden gemakkelijk aangeleerd. De sportdienst stelt de zaal en materiaal ter beschikking zodat jong en oud zich tegen een democratische prijs kunnen uitleven op het badmintonveld. U kan komen spelen op ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodemaandag 9 decemberma09dec -
Nr. 202 Move XL (ma. avond) (10-beurtenkaart)
Nr. 202 Move XL (ma. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de kleine zaal van sporthal Berentrode telkens van 19.15 tot 20.30u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodemaandag 9 decemberma09dec -
Nr. 214 Tabata (10-beurtenkaart)
Nr. 214 Tabata (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tabata traning is een manier van intervaltraining, je traint een (korte) periode en hebt vervolgens even rust. Je hartslag wordt tijdens de training meerdere malen flink omhoog gewerkt. Tabata maakt je sterker, verbetert je conditie en versnelt je stofwisseling waardoor je gemakkelijk vet verbrandt De lessen gaan door op maandag van ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodemaandag 9 decemberma09dec -
Infosessie rookstopcursus
De beste stoppoging ooit? Die doe je niet alleen! Heb je interesse om te stoppen met roken aan de hand van een groepscursus? Kom dan op dinsdag 10 december naar de gratis en vrijblijvende infosessie! Erkende tabakoloog, Kathleen Peetroons zal je tijdens deze avond alle info geven en je vragen beantwoorden over de rookstopcursus in groep die van start gaat op donderdag 23/1 en gedurende 8 weken ...Sportdienst BonheidenKrankhoevedinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 203 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart)
Nr. 203 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 206 Hartpreventiegym (10-beurtenkaart)
Nr. 206 Hartpreventiegym (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Het centrum Cardiale revalidatie van het Imeldaziekenhuis heeft samen met de gemeentelijke sportdienst een programma uitgewerkt waarbij men door eenvoudige lichamelijke activiteiten, in een gezellige sfeer en ieder volgens zijn eigen mogelijkheden, de gezondheid onderhoud en hartproblemen helpt te voorkomen. De lessen ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 207 Volg je kadans (10-beurtenkaart)*
Nr. 207 Volg je kadans (10-beurtenkaart)* Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Het oncologische revalidatieprogramma KADANS van het Imeldaziekenhuis wordt uitgebreid om mensen te motiveren en activeren tot fysieke activiteit tijdens en na kanker. Deze lessen bestaan uit eenvoudige cardio- en krachtoefeningen die men uitvoert met lotgenoten in een ontspannen en gezellige sfeer en ieder volgens zijn ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 208 Rugscholing (10-beurtenkaart)
Nr. 208 Rugscholing (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedinsdag 10 decemberdi10dec -
Nr. 210 Yoga woe. (10-beurtenkaart)
Nr. 210 Yoga woe. (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook ...Sportdienst BonheidenTZ GEBOwoensdag 11 decemberwo11dec -
Nr.209 Feel Good Dans & Oriëntal (10-beurtenkaart)
Nr.209 Feel Good Dans & Oriëntal (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 25 tot 99 jaar Gedurende 10 weken word je elke woensdagavond ondergedompeld in een bad van energiegevende en thematische dansoefeningen op muziek waar je goed gezind van wordt. Vanaf 11 december worden er 6 lessen oriëntaalse dans (buikdans) gegeven. Zeker de moeite om een keertje uit te proberen. Deze lessenreeks is geschikt voor ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodewoensdag 11 decemberwo11dec -
Energieavond: Dakisolatie
Dakisolatie is één van de beste investeringen voor je woning. Want warme lucht stijgt, zodat je woning de meeste warmte verliest via je dak. Je dak isoleren kan bovendien op veel manieren. En vaak zijn de werken minder ingrijpend dan je denkt. Laat je niet afschrikken, maar informeer je goed. Zo vermijd je verrassingen, doorprik je verkooppraatjes en maak je betere keuzes. Tegelijk zorg je ...Gemeentebestuur BonheidenGemeentehuis Bonheidendonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 204 Move XL (do. voormiddag) (10-beurtenkaart)
Nr. 204 Move XL (do. voormiddag) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode telkens van 9.30 tot 10.45 u. Het inschrijvingsgeld ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 212 Strech & Tone (10-beurtenkaart)
Nr. 212 Strech & Tone (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een complete training voor vrouwen met spierverstevigende oefeningen en stretchoefeningen onder begeleiding van een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door in sporthal Berentrode telkens van10.45 tot 11.45 u. in de dojo van sporthal Berentrode. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 213 Onderhoudsgym (10-beurtenkaart)
Nr. 213 Onderhoudsgym (10-beurtenkaart) Leeftijd:55-plussers Als sportieve senior hou je van het leven. Je weet te genieten van het mooie en apprecieert het aangename. Je houdt van een uitdaging en je leert graag nieuwe ervaringen. In een gezellige sfeer sporten met elkaar, ideeën uitwisselen, omgaan met elkaar zie je wel zitten. Sporten houdt senioren gezond! De lessen vinden plaats op ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 215 Bodyshape (10-beurtenkaart)
Nr. 215 Bodyshape (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Door een mix van spierverstevigende oefeningen brengen we ons volledige lichaam in vorm. Iedere week wordt er een extra accent gelegd op bepaalde spiergroepen. 1 week: buikspieren en rugspieren, 1 week: been– en bilspieren, 1 week; armen, schouders, borst De lessen gaan door op donderdag van 14.15 tot 15.15 u. in de kleine zaal ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 216 Metabolic training (10-beurtenkaart)
Nr. 216 Metabolic training (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens de metabolic training beoefen je samengestelde oefeningen, meestal in circuitvorm, met weinig rust ertussen. Het doel van deze training is de verbranding van calorieën te maximaliseren en de stofwisseling te verhogen tijdens en na de workout. Metabolic training is een goede keuze voor mannen en vrouwen die op zoek ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 217 Fatburning (10-beurtenkaart)
Nr. 217 Fatburning (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedonderdag 12 decemberdo12dec -
Nr. 211 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart)
Nr. 211 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden. Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen. Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook. Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodevrijdag 13 decembervr13dec -
Gedichten voor de Kleine Maya
Zeven dichters (Carl Depoorter, Tony Van Den Eede, Kavita Vlieghe, Lut Natens, Willy Troch, André Baeck, Frank Schoolmeesters) brengen gedichten ten voordele van Hulpcomité Guatemala vzw. Onderwijs voor kansarme Mayakinderen in Guatemala. www.dekleinemaya.be www.facebook.com/DeKleineMayaOntmoetingscentrum De Kleine Mayazaterdag 14 decemberza14dec -
Nr. 201 Badminton (10-beurtenkaart)*
Nr. 201 Badminton (10-beurtenkaart)* Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Badminton is de life-timesport bij uitstek die gemengd (man/vrouw) en door jong en oud kan gespeeld worden. Basistechnieken worden gemakkelijk aangeleerd. De sportdienst stelt de zaal en materiaal ter beschikking zodat jong en oud zich tegen een democratische prijs kunnen uitleven op het badmintonveld. U kan komen spelen op ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodemaandag 16 decemberma16dec -
Nr. 202 Move XL (ma. avond) (10-beurtenkaart)
Nr. 202 Move XL (ma. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in de kleine zaal van sporthal Berentrode telkens van 19.15 tot 20.30u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodemaandag 16 decemberma16dec -
Nr. 214 Tabata (10-beurtenkaart)
Nr. 214 Tabata (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tabata traning is een manier van intervaltraining, je traint een (korte) periode en hebt vervolgens even rust. Je hartslag wordt tijdens de training meerdere malen flink omhoog gewerkt. Tabata maakt je sterker, verbetert je conditie en versnelt je stofwisseling waardoor je gemakkelijk vet verbrandt De lessen gaan door op maandag van ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodemaandag 16 decemberma16dec -
Handwerknamiddag
Elke derde dinsdag van de maand van 14 tot 17 uur handwerknamiddag in de cafetaria van de sportkeet in de Grote Doelstraat te Bonheiden. De deelneming is gratis. Inlichtingen: Jacqueline Goelen 0472/49 61 23.S-Plus BonheidenCafetaria in de sportkeetdinsdag 16 oktober 2018 tot dinsdag 17 decembertot di17dec -
Crea-atelier
Iedere 1ste en 3de dinsdag van de maand(met uitzondering van mei-juni-juli en augustus)is ons Crea-atelier open.Vrij handwerk onder begeleiding.Iedere maand wordt er wel een nieuw werkstuk voorgesteld dat men kan maken .Femma-BonheidenPC De Krekeldinsdag 8 januari tot dinsdag 17 decembertot di17dec -
Nr. 203 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart)
Nr. 203 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 ...Sportdienst BonheidenSporthal Berentrodedinsdag 17 decemberdi17dec