UiT in Bonheiden

Onderzoek toont aan dat kracht en lenigheid essentieel zijn voor de levenskwaliteit op latere leeftijd. Daarom organiseert de sportdienst i.s.m. de sport- en seniorenraad een lessenreeks kracht en lenigheid voor 50+ers. Wil je in een ontspannen sfeer werken aan deze 2 basiseigenschappen en zo de stap zetten naar een gezondere en fi ttere levensstijl, neem dan zeker deel aan deze lessenreeks. ...

Nr. 10 Move XL (di. avond) Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 10 per les of maak ...

Nr. 14 Rugscholing Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een ...

Nr. 3 Multimove 4-5 jaar Leeftijd: van 4 tot 5 jaar Zit je in de 2de kleuterklas en zit je boordevol met sport- en spelkriebels? Dan is Multimove zeker iets voor jou! Op een speelse manier worden allerlei basisvaardigheden aangeleerd niet de prestaties maar wel het plezier staat centraal tijdens deze lessen. Een lessenreeks vol spetterend sportplezier! Waar: In de polyvalente zaal van de ...

Nr. 6 Jeugdbadminton Leeftijd: van 8 tot 14 jaar Badminton is veel meer dan zomaar wat heen en weer slaan met een pluimpje. Badminton is een actieve sport voor jong en oud. Tijdens deze lessenreeks leer je de basistechnieken en tactische beginselen van het badmintonspel. Spelplezier staat centraal tijdens deze lessenreeks. De lessen gaan door op dinsdag van 17u tot 18u in de grote zaal van ...

Nr. 7 Baantjes& seniorenzwemmen Leeftijd: van 16 tot 99 jaar Bij zwemmen gebruik je vrijwel alle spieren zonder je gewrichten zwaar te belasten. Het is dan ook een ideale sport voor jong en oud. Met een 10-beurtenkaart die je aankoopt bij de sportdienst kan je 3x per week tegen voordeeltarief gaan baantjes zwemmen in het zwembad De Nekkerpool. Voor de 50+ers worden op dinsdagavond ook 2 banen ...

Vanaf dinsdag 23 april organiseert Bonheiden Loopt ism GreenAlive de jaarlijkse Start-to-Run. In 10 weken tijd leren ervaren begeleiders je 5 km lopen op je eigen tempo. Start-to-Run is geen wedstrijd maar een leuke manier om je conditie op te bouwen zonder enige vorm van competitie.

Voetjebal is een voetballend speel- en leerconcept voor kinderen van 2 tot en met 5 jaar. Kleuters en peuters maken voor het eerst op een gestructureerde manier kennis met een bal, samen met papa of mama. Elke zondag van het jaar uitzonderlijk schoolvakanties (3 inschrijfperiodes per jaar).

Elke woensdagavond om 19.30 u. vertrekken we op de parking van 't Blikveld voor een uurtje stappen in onze groene gemeente. Ongedwongen, gratis, voor iedereen (ook niet CM-leden zijn welkom) jong en oud. Een hele dag gezeten op 't werk, hartlijder, diabeet, vastgeroest, een beetje eenzaam, héél sociaal, … elke reden is goed om mee te bewegen en een gezonde frisse neus te halen. Wandel mee op 8 ...

Spring samen met de dames van Gezinsbond Rijmenam op de fiets en maak 3 woensdagen lang mooie tochten in en rond onze gemeente. Wanneer: woensdag 8 – 15 en 22 mei, vertrek om 20 u. Waar: op het binnenplein van het Ontmoetingscentrum St.-Maartensberg in Rijmenam. De ideale gelegenheid om een avondje sportief aan je trekken te komen en de kans om nieuwe mensen te ontmoeten. Meer info: Guido Bral ...

De Gezinsbond Rijmenam nodigt alle recreatieve sportievelingen uit om samen te mountainbiken in en rond onze gemeente. Wil je graag nieuwe routes verkennen en mensen ontmoeten, sluit dan aan bij deze gezellige mountainbikegroep. Wanneer: donderdag 2 – 9 – 16 – 23 mei, vertrek om 19.30 u. Waar: op het binnenplein van het Ontmoetings- centrum St.-Maartensberg in Rijmenam Meer info: Guido Bral ...

Deze sportmaand staat opnieuw een petanque-tornooi voor doubletten (ploegen bestaande uit 2 spelers) op het programma. De selectiewedstrijden worden gespeeld op donderdag 9 en 16 mei vanaf 19 u. op de petanquebanen naast sporthal Berentrode (Grote Doelstraat). De 4 beste ploegen spelen op donderdag 23 mei om 19 u. de finalewedstrijden. Iedereen die graag petanque speelt is van harte ...

Sinds 2016 kan je in het straatbeeld van Bonheiden – Rijmenam enkel mooie gedichten ontdekken. Deze gedichten, geschreven door inwoners en leden van de groep Dichters2820, zijn het resultaat van een gedichtenproject: Poëtisch 2016. Dankzij dit gedichtenproject kregen 6 gedichten een permanente plaats in onze gemeente. Om iedereen de kans te geven deze gedichten te ontdekken op een fijne en ...

Discgolf is een sport die in veel opzichten lijkt op golf. In plaats van een bal en clubs gebruiken spelers een frisbee. In zo weinig mogelijk worpen tracht je de frisbee in het doel te werpen. Natuurlijke obstakels zoals bomen maken het spel uitdagender. Gedurende de sportmaand zullen er een 6-tal discgolfdoelen opgesteld staan op het domein van sportcentrum Berentrode en in het speelbos aan ...

Zin in een gezellige sportieve fietstocht? Haal de koersvelo van stal en fiets mee met Velovrienden de Stieweg! De Velovrienden rijden wekelijks op zondag en worden ingedeeld in 4 niveau's nl. Pro's, Cracks, Rouleurs en Ladies. 'De Rouleurs' is de jongste telg van Velovrienden De Stieweg. Deze groep kwam in 2017 tot stand op vraag van een aantal leden, die vonden dat het tempo en de afstand, ...

Sport Na School is een uitgebreid sportaanbod over héél Vlaanderen voor leerlingen uit het middelbaar onderwijs. Koop een SNS-pas op www.sportnaschool.be (vanaf 1/09/18) en sport van 24 september 2018 tem 31 mei 2019 tegen een super voordelige prijs. 30 weken lang kan je gaan schaatsen, zwemmen, fitnessen, trampolinespringen én nog veel meer! Kijk op de website voor het volledige aanbod! ...

Op woensdag van 16u tot 17u zijn alle kinderen van de 2de kleuterklas t.e.m. het 2de leerjaar zijn welkom om een uurtje te komen genieten!

Elke dinsdag van 14 tot 17 uur in het Woon- en Zorgcentrum “Den Olm”, Schoolstraat 55 te Bonheiden Inlichtingen: Carl Van Inthout 015/61 42 07.

streppen elke 2° dinsdag van de maand vanaf 20.00 u. in het PC 'De Krekel

sportontspannende avond voor mannen, vrouwen en jeugd (+12 jaar) Elke dinsdag van 20.00 u. tot 21.30 u. in sporthal Berentrode

kwb verbond Antwerpen organiseert in samenwerking met falos (sportfederatie van de KWB) jaarlijks een recreatieve volleybalcompetitie tussen de KWB - ploegen van ons verbond

recreatieve ontspanning voor het ganse gezin Elke maandag van 21.00 u. tot 22.30 u. in sporthal Berentrode