UiT in Bonheiden

Nr. 166 Speelspetters voor kleuters 3 j. Leeftijd:van 3 tot 4 jaar Op een speelse manier leert uw kleuter allerlei vaardigheden zoals klimmen, klauteren, rollen, werpen, vangen , tik- & loopspelen, … . Met groot en klein materiaal worden bewegingslandschappen gecreëerd waarin uw kleuter op ontdekkingstocht gaat. Wanneer: Op zaterdag van 10.45 tot 11.45 u. Het inschrijvingsgeld bedraag...

Nr. 167 Speelspetters voor kleuters 4-6 j. Leeftijd:van 4 tot 6 jaar We klimmen, klauteren, balanceren, springen, slingeren, kruipen, sluipen, rollen, rennen, ... doorheen parcours vol uitdagingen. We maken kennis met tik-, loop- en balspelen op kleuterniveau! Een ideaal lesje waarbij uw kleuter zijn/haar energie kwijt kan en nieuwe vaardigheden leert. Wanneer: Op zaterdag van 9.30 to...

Nr. 172 Ropeskipping Leeftijd:van 8 tot 14 jaar Ropeskipping is een all-roundsport veel meer dan zomaar touwtje springen. Tijdens deze initiatiereeks kan je kennismaken met single rope (1 touw) en double dutch (2 touwen). Een reeks tricks worden je aangeleerd en je conditie, snelheid, kracht en lenigheid worden getraind. De lessen gaan door op zaterdag van 11.30 tot 12.30 u. in turnzaa...

Nr. 179 Move XL (di. avond) (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Met een aangepast bewegingsprogramma leer je onderleiding van een bewegingscoach overgewicht overwinnen. Het kennismakingsgesprek vindt plaats na afspraak voor de start van de lessenreeks. De lessen Move XL gaan door in dojo (zaal boven) sporthal Berentrode telkens van 21 tot 22.15u. Het inschrijvingsgeld bedr...

Nr. 184 Rugscholing (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens deze lessen komen stabilisatie-, en mobilisatieoefeningen en versterkende oefeningen voor rug, buik en benen aan bod. Juiste tiltechnieken staan ook op het programma. De lessen gaan door in de Dojo (zaal boven) van sporthal Berentrode op dinsdag telkens van 20 tot 21u. Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les...

Nr. 175 Go 4 fit (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 15 tot en met 25 jaar Ben je tussen 15 en 25 jaar en heb je te kampen met een kilootje te veel? Dan is deze lessenreeks zeker iets voor jou! Samen werken we een beweegprogramma uit op maat waarbij we de overtollige kilo's aanpakken. De les verloopt in een ontspannen sfeer in een kleine groep waar voldoende ruimte is voor persoonlijke bege...

Nr. 191 Metabolic training (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Tijdens de metabolic training beoefen je samengestelde oefeningen, meestal in circuitvorm, met weinig rust ertussen. Het doel van deze training is de verbranding van calorieën te maximaliseren en de stofwisseling te verhogen tijdens en na de workout. Metabolic training is een goede keuze voor mannen en vrouwen die ...

Nr. 192 Fatburning (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar Een niet te missen totale training voor mannen en vrouwen. De vetmassa vermindert, spieren worden steviger en de conditie vaart er wel bij. Het geheel wordt met toffe muziek ondersteund o.l.v. een ervaren lesgeefster. De lessen gaan door op donderdag van 20.30u tot 21.30u in de kleine zaal van sporthal Berentrode Het ins...