UiT in Bonheiden

Oefenavond = dansavond. 19u30 -20u30 linedans om de 14 dagen 20u30 - 23u30 Ballroom-Latin dansen Iedere vrijdagavond (soms op Zaterdagavond)* is het dansavond bij MEDAK. Juiste data zie "kalender" op de website. Ben je lid van een andere dansclub of heb je gewoon zin om te komen dansen? Iedereen is bij ons welkom. Onze DJ's zorgen voor een gevarieerd menu aan dansbare muziek. ...

Elke tweede zaterdag van de maand van 10 u tot 12 u lenen we fietsen uit voor kinderen tot 12 jaar. kom gerust een kijkje nemen of raadpleeg onze website www.fietsbieb.be/bonh

Stoelyoga is een heel laagdrempelige vorm van yoga die voor de meesten van ons haalbaar is. Het is een fijne en veilige manier om te blijven bewegen, tot op hoge leeftijd, terwijl je je lichaamsgrenzen leert accepteren. Je bepaalt zelf de intensiteit van de bewegingen met respect voor je eigen mogelijkheden. We springen creatief om met eventuele beperkingen en proberen vooral te ontspan...

Maandelijks organiseert het dienstencentrum een bewegingsles. We trainen op de spierkracht en het evenwicht. Zo houden we ons lichaam soepel en fit. Opgelet: Inschrijven is noodzakelijk en kan vanaf 3 februari om 9u. tot en met 18 februari.