Nr. 23 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart)

Nr. 23 Yoga vrijdag (10-beurtenkaart) Leeftijd:van 16 tot 99 jaar

Tijdens deze lessen wordt Hatha Yoga aangeboden.
Hatha Yoga is een yogavorm om lichaam en geest in harmonie en tot rust te brengen.
Ha betekent maan en Tha zon in het Sanskriet. Zon staat voor actie en de maan voor rust. Na elke inspanning volgt ontspanning en omgekeerd ook.
Naast basis asana's (yogahoudingen) wordt er ook aandacht besteed aan ademen, stretchen, meditatie en relaxatie. De les is toegangelijk voor iedereen.

De lessen vinden plaats op vrijdag van 14 tot 15 u. in de Dojo (zaal boven) van Sporthal Berentrode - Grote Doelstraat 1 b - Bonheiden.

Niet tijdens schoolvakanties en niet op wettelijke feestdagen.

Het inschrijvingsgeld bedraagt € 5 per les of maak gebruik van een 10-beurtenkaart € 35

Meer info:
Sportdienst Berentrode
Grote Doelstraat 1 B
2820 Bonheiden
tel: 015/50 28 80
e-mail: sportdienst@bonheiden.be